Andebol

A atividade física é algo que devemos ter presente nas nossas vidas, os benefícios que a prática desportiva regular nos proporciona são imensos, pelo que é importante enraizar hábitos desportivos desde que somos crianças. Se procuras um desporto para praticares toma em consideração o Andebol, porque;

Proporciona uma excelente condição física, muscular e cardiovascular;
Gasto calórico em média de 600kcal/hora, torna-o um excelente desporto para queimar calorias;
Melhora a coordenação motora, já que durante o jogo são utilizados movimentos usuais do nosso dia a dia tais como andar, correr, saltar, mudar de direção etc...;
O praticante aprende a tomar decisões rápidas e objetivas;
Benefícios psico-socias, porque o Andebol é um desporto coletivo e de forma natural o praticante que o trabalho de equipa é primordial.

ESCALÕES EXISTENTES / TREINOS

SENIORES MASCULINOS

Dia da Semana	Horário	Local
Segundas	20:15h/22:15h	Esc. Duarte Pacheco
Quartas	20:15h/22:15h	Esc. Duarte Pacheco
Quintas	20:15h/22:15h	Esc. Duarte Pacheco

SUB 16 MASCULINOS

Dia da Semana	Horário	Local
Terças	20:45h/22:15h	Esc. Duarte Pacheco
Quartas	19:15h/22:15h	Esc. Duarte Pacheco
Sextas	20:15h/22:15h	Esc. Duarte Pacheco

SUB 14 MASCULINOS

Dia da Semana	Horário	Local
Segundas	18:45h/20:15h	Esc. Duarte Pacheco
Quartas	18:15h/19:45h	Esc. Duarte Pacheco
Quintas	19:15h/20:45h	Esc. Duarte Pacheco

SUB 14 E SUB 16 FEMININOS

Dia da Semana	Horário	Local
Terças	19:15/20:45h	Esc. Duarte Pacheco
Quartas	18:30h/20h	Pav. Mun. Prof. Joaquim Vairinhos
Sextas	18:45h/20:15h	Esc. Duarte Pacheco

SUB 12 A

Dia da Semana	Horário	Local
Segundas	18:15h/19:15h	Esc. Duarte Pacheco
Quartas	18:15h/19:45h	Esc. Duarte Pacheco
Sextas	18:30h/20h	Pav. Mun. Prof. Joaquim Vairinhos

SUB 12 B / SUB 10 / SUB 8

Dia da Semana	Horário	Local
Terças	18:15h/19:15h	Esc. Duarte Pacheco
Quintas	18:15h/19:15h	Esc. Duarte Pacheco

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Proporciona uma excelente condição física, muscular e cardiovascular;
Gasto calórico em média de 600kcal/hora, torna-o um excelente desporto para queimar calorias;
Melhora a coordenação motora, já que durante o jogo são utilizados movimentos usuais do nosso dia a dia tais como andar, correr, saltar, mudar de direcção etc...;
O praticante aprende a tomar decisões rápidas e objetivas;
Benefícios psico-socias, porque o Andebol é um desporto coletivo e de forma natural o praticante que o trabalho de equipa é primordial.

ESCALÕES EXISTENTES / TREINOS

INICIADOS MASCULINOS - 2002/2003