KUNDALINI YOGA

A Casa da Cultura de Loulé, estabeleceu uma nova parceria a Carla Martins-Arguello da Kamayur, proporcionando a oportunidade de conhecer um Yoga diferente do tradicional que em uma aula combina asanas (posturas físicas), pranayama (técnicas de respiração), mudras (gestos com as mãos), mantras (sons ou palavras) e meditação para um benefício específico de cura do corpo físico, mental e emocional: 

Practicamos de olhos fechados mas é dinâmico;

Sem torções nem invertidas sobre a cabeça.

Com técnicas de rápido auto-controle do sistema nervoso ( - ansiedade e stress);

O Kundalini Yoga é uma prática inclusiva para todas as idades, mesmo para quem tem limitações físicas ou nunca fez Yoga, pois pode ser inteiramente praticado na cadeira.

Todas as quartas às 18h30 na Casa da Cultura de Loulé.

Aproveite a aula aberta no dia 13.11.2024

Inscrições e mais informações aqui: