Sessões de terapia do riso

A Casa da Cultura de Loulé inicia a partir do mês e Novembro sessões de terapia do riso.

As sessões irão decorrer na Casa da Cultura de Loulé, a cada duas semanas entre as 19h e as 20h e terão um custo de 10€ mensais para não sócios e de 8€ para associados.

A primeira sessão será uma aula aberta ao público no próximo dia 21 de Outubro.

Monitora: Rebbeca Ferrada

A Terapia do riso convida os participantes a abrirem-se ao divertimento, ao humor, à brincadeira e ao absurdo. Ensina a não levar a vida demasiado a sério e a reabilitar a inclinação natural para rir e ser feliz. O simples esboçar de um sorriso, o riso ou uma grande gargalhada criam uma onda vibratório que propicia de imediato um relaxamento corporal, oferecendo uma sensação de bem-estar físico, mental e emocional. 

Benefícios da Terapia do riso:

- Proporciona acentuada melhoria no estado geral de saúde;

- Pode ajudar a evitar e a "vencer" vários tipos de cancro...;

- Ajuda a "ultrapassar" a depressão...;

- Melhora a auto-estima, o auto-conceito, a qualidade de vida e a autoconsciência; 

- Relaxa o sistema imunitário, purifica os pulmões e melhora a respiração;

- Ajuda a conciliar o sono e a superar a insónia;

- Oxigena o cérebro (neurónios);

- Aperfeiçoa as competências de sociabilidade;

- Protege e previne doenças;

- Ajuda a digestão;

- Ativa as glândulas endócrinas;

- Fortalece o diafragma e reafirma os músculos abdominais;

- Ajuda a libertar endorfinas, as quais produzem alegria, serenidade, alívio para as dores...

Material necessário: Roupa confortável, tapete, manta ou toalha para o chão.