Andebol

 A atividade física é algo que devemos ter presente nas nossas vidas, os benefícios que a prática desportiva regular nos proporciona são imensos, pelo que é importante enraizar hábitos desportivos desde que somos crianças. Se procuras um desporto para praticares toma em consideração o Andebol, porque;

• Proporciona uma excelente condição física, muscular e cardiovascular;
• Gasto calórico em média de 600kcal/hora, torna-o um excelente desporto para queimar calorias;
• Melhora a coordenação motora, já que durante o jogo são utilizados movimentos usuais do nosso dia a dia tais como andar, correr, saltar, mudar de direção etc...;
• O praticante aprende a tomar decisões rápidas e objetivas;
• Benefícios psico-socias, porque o Andebol é um desporto coletivo e de forma natural o praticante que o trabalho de equipa é primordial.

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ESCALÕES EXISTENTES / TREINOS

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SUB 16 MASCULINOS

SUB 14 MASCULINOS 

SUB 14 E SUB 16 FEMININOS

SUB 12 A

SUB 12 B / SUB 10 / SUB 8