Andebol
A atividade física é algo que devemos ter presente nas nossas vidas, os benefícios que a prática desportiva regular nos proporciona são imensos, pelo que é importante enraizar hábitos desportivos desde que somos crianças. Se procuras um desporto para praticares toma em consideração o Andebol, porque;
- Proporciona uma excelente condição física, muscular e cardiovascular;
- Gasto calórico em média de 600kcal/hora, torna-o um excelente desporto para queimar calorias;
- Melhora a coordenação motora, já que durante o jogo são utilizados movimentos usuais do nosso dia a dia tais como andar, correr, saltar, mudar de direção etc...;
- O praticante aprende a tomar decisões rápidas e objetivas;
- Benefícios psico-socias, porque o Andebol é um desporto coletivo e de forma natural o praticante que o trabalho de equipa é primordial.
ESCALÕES EXISTENTES / TREINOS
SENIORES MASCULINOS
| Dia da Semana | Horário | Local |
|---|---|---|
| Segundas | 20:15h/22:15h | Esc. Duarte Pacheco |
| Quartas | 20:15h/22:15h | Esc. Duarte Pacheco |
| Quintas | 20:15h/22:15h | Esc. Duarte Pacheco |
SUB 16 MASCULINOS
| Dia da Semana | Horário | Local |
|---|---|---|
| Terças | 20:45h/22:15h | Esc. Duarte Pacheco |
| Quartas | 19:15h/22:15h | Esc. Duarte Pacheco |
| Sextas | 20:15h/22:15h | Esc. Duarte Pacheco |
SUB 14 MASCULINOS
| Dia da Semana | Horário | Local |
|---|---|---|
| Segundas | 18:45h/20:15h | Esc. Duarte Pacheco |
| Quartas | 18:15h/19:45h | Esc. Duarte Pacheco |
| Quintas | 19:15h/20:45h | Esc. Duarte Pacheco |
SUB 14 E SUB 16 FEMININOS
| Dia da Semana | Horário | Local |
|---|---|---|
| Terças | 19:15/20:45h | Esc. Duarte Pacheco |
| Quartas | 18:30h/20h | Pav. Mun. Prof. Joaquim Vairinhos |
| Sextas | 18:45h/20:15h | Esc. Duarte Pacheco |
SUB 12 A
| Dia da Semana | Horário | Local |
|---|---|---|
| Segundas | 18:15h/19:15h | Esc. Duarte Pacheco |
| Quartas | 18:15h/19:45h | Esc. Duarte Pacheco |
| Sextas | 18:30h/20h | Pav. Mun. Prof. Joaquim Vairinhos |
SUB 12 B / SUB 10 / SUB 8
| Dia da Semana | Horário | Local |
|---|---|---|
| Terças | 18:15h/19:15h | Esc. Duarte Pacheco |
| Quintas | 18:15h/19:15h | Esc. Duarte Pacheco |
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