A Casa da Cultura de Loulé inicia a partir do mês e Novembro sessões de terapia do riso.
As sessões irão decorrer na Casa da Cultura de Loulé, a cada duas semanas entre as 19h e as 20h e terão um custo de 10€ mensais para não sócios e de 8€ para associados.
A primeira sessão será uma aula aberta ao público no próximo dia 21 de Outubro.
Monitora: Rebbeca Ferrada
A Terapia do riso convida os participantes a abrirem-se ao divertimento, ao humor, à brincadeira e ao absurdo. Ensina a não levar a vida demasiado a sério e a reabilitar a inclinação natural para rir e ser feliz. O simples esboçar de um sorriso, o riso ou uma grande gargalhada criam uma onda vibratório que propicia de imediato um relaxamento corporal, oferecendo uma sensação de bem-estar físico, mental e emocional.
Benefícios da Terapia do riso:
- Proporciona acentuada melhoria no estado geral de saúde;
- Pode ajudar a evitar e a "vencer" vários tipos de cancro...;
- Ajuda a "ultrapassar" a depressão...;
- Melhora a auto-estima, o auto-conceito, a qualidade de vida e a autoconsciência;
- Relaxa o sistema imunitário, purifica os pulmões e melhora a respiração;
- Ajuda a conciliar o sono e a superar a insónia;
- Oxigena o cérebro (neurónios);
- Aperfeiçoa as competências de sociabilidade;
- Protege e previne doenças;
- Ajuda a digestão;
- Ativa as glândulas endócrinas;
- Fortalece o diafragma e reafirma os músculos abdominais;
- Ajuda a libertar endorfinas, as quais produzem alegria, serenidade, alívio para as dores...
Material necessário: Roupa confortável, tapete, manta ou toalha para o chão.
