Yoga

A Casa da Cultura de Loulé, estabeleceu uma nova parceria a Carla Martins-Arguello da Kamayur, proporcionando a oportunidade de conhecer um Yoga diferente do tradicional que em uma aula combina asanas (posturas físicas), pranayama (técnicas de respiração), mudras (gestos com as mãos), mantras (sons ou palavras) e meditação para um benefício específico de cura do corpo físico, mental e emocional: 

Practicamos de olhos fechados mas é dinâmico;

Sem torções nem invertidas sobre a cabeça.

Com técnicas de rápido auto-controle do sistema nervoso ( - ansiedade e stress);

O Kundalini Yoga é uma prática inclusiva para todas as idades, mesmo para quem tem limitações físicas ou nunca fez Yoga, pois pode ser inteiramente praticado na cadeira.

Todas as quartas às 18h30 na Casa da Cultura de Loulé.

Aproveite a aula aberta no dia 13.11.2024

Inscrições e mais informações aqui:

A Casa da Cultura de Loulé, estabeleceu uma nova parceria com o Yoga Kids Algarve, proporcionando assim oportunidade a mais crianças de frequentarem esta atividade e usufruírem dos seus benefícios.

Serão aulas divertidas e envolventes, benéficas para o corpo e a mente, com foco na atenção plena, empatia e trabalho em equipa, apoiando o crescimento físico e emocional.

Todas as quartas às 17h na Casa da Cultura de Loulé.

Crianças dos 4 aos 7 anos 

Mais informações e inscrições através deste link

Domingo, 27 de Julhoàs

10:30H - 12:30H

Parque Municipal de Loulé

Neste workshop vamos transmitir a importância dos Bija Mantras, onde se situam, o que são. 

Vamos pratica-los de forma a termos bases para o nosso dia-a-dia.

O que são os Bija Mantras?

- São sons Sagrados, que correspondem a cada ponto energético do nosso corpo, chamados Chakras.

O que são os Chakras?

- Os Chakras são pontos energéticos localizados, pelo nosso corpo, sendo sete os mais conhecidos, 1º Chakra - Raiz, 2º Chakra - do sacro, 3º Chakra - Plexo Solar, 4º Chakras - Coração, 5º Chakra Garganta, 6º Chakras - Terceiro Olho, 7º Chakra - Croa.

inscrições pelo email: jivanayogameditacao@gmail.com/ contacto 91-6289754 e na Casa da  Cultura de Loulé